备孕可以吃海带丝吗（备孕饮食宜忌）

备孕可以吃海带吗 1、只要没有甲亢等疾病，可以不吃含碘的食物，吃一点没有什么不妥。

2、海带中含有丰富的碘、植物蛋白、纤维素等，对于女性补铁补血、缓解便秘等都很有好处。

3、不管是海带还是海带都要适量食用，海带中含有丰富的碘，碘摄入过多会诱发甲状腺病变，导致甲亢等疾病，而甲亢会引起不孕、流产、早产等。